夏日海滩旅游的注意事项及保健手册

     到海滩戏水玩耍是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，必须注意防晒和饮食卫生等方面的事项。

海泳慎防皮肤受伤：
    在海滩除了要避免猛烈的太阳照射，做好涂抹防晒霜外，还要注意常见皮肤受伤问题。游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。

注意六不要：

     1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。

     2、天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。

     3、在游泳池游泳时，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。

     4、玩咏池滑水道时，不要故意以头下脚下或其它错误的方式玩耍。

     5、玩跳板时，应注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水，而不要由跳板侧面跳下或上上下下乱跳，以免发生意外伤害。

     6、游泳前请勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。